Emilie SAUTEL
30 janv. 20231 Min
C'est un chouette projet que nous avons monté avec mon amie sophrologue Amélie Martin-Rochedreux.
👉Un mardi par mois, à 18h, à Saint-Grégoire au sein de l'espace de coworking "The Family Workshop", nous co-animons un afterwork sophro >> un temps de pratique de la sophrologie, pour faire le break avec votre journée de travail, vous poser, vous recentrer, prendre un temps pour vous, vous apaiser, décompresser, avant de rentrer à la maison.
👉Nous vous partageons des outils, concrets, accessibles à tous, pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien: nous les expérimentons ensemble, et vous pouvez ainsi vous les approprier, et venir donner une petite place à la sophrologie dans vos journées, en fonction de vos besoins.
👉Nous proposons un thème différent chaque mois:
⭐7 février : gestion du stress « Et si je me libérais du stress ? »
⭐7 mars : sommeil « Et si je dormais mieux ? »
⭐4 avril : gestion des émotions « Et si j’étais moins à fleur de peau ? »
⭐2 mai : calme et sérénité « Et si j’étais vraiment zen ? »
⭐6 juin : Qualité de vie au travail « Et si je préservais mon bien-être au travail ? »
👉Infos et réservations: https://www.resalib.fr/praticien/47726-emilie-sautel-sophrologue-pace#news-afterwork-sophro-la-p-tite-sophro-d-emilie-amelie