Afterworks sophrologie à Saint-Grégoire


La p’tite sophro d’Emilie & Amélie propose des afterworks en mode zen à Saint-Grégoire!


Amélie Martin-Rochedreux et moi-même sommes sophrologues certifiées, et avons toutes les deux une expérience de plus de 15 ans en entreprise. Nous avons décidé de lier notre expérience du monde du travail et celle de la sophrologie pour vous proposer: “les afterworks de la p’tite sophro”


Le concept:

  • des ateliers de sophrologie d’1h30 à la sortie du travail, dans lesquels nous partagerons nos outils bien-être pour répondre au besoin de faire une pause nécessaire dans le rythme effréné de notre quotidien

  • des mouvements doux, de la respiration et de la visualisation positive pour décompresser et souffler après le boulot

  • après la pratique, un temps informel et convivial autour d’une collation pour permettre à tous de se rencontrer et de partager son expérience


4 ateliers sont programmés: le 04/10/22: “Et si je soufflais un peu après le boulot et la rentrée?” le 08/11/22: “Et si je respirais vraiment?” le 06/12/22: “Et si je vivais l’instant présent?” le 03/01/23: “Et si je passais un hiver en pleine forme?”


Les ateliers auront lieu à l’espace coworking “The Family Workshop”, 5 parc d’activité de Brocéliande à Saint- Grégoire, de 18h à 19h30. Le tarif est de 20€/pers. et par atelier.


Pour obtenir plus de renseignements ou vous inscrire, contactez-moi: emiliesautel.sophro@gmail.com / 06 12 28 97 21