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La sophrologie, jâen ai entendu parler, mais je ne suis pas sĂ»r dây ĂȘtre rĂ©ceptifâŠ
Cette phrase je lâentends souventđ Or nous sommes pourtant tous capables de vivre concrĂštement la sophrologie, elle s'adapte Ă nous!
Emilie SAUTEL
13 mars 20252 min de lecture
Je veux prendre soin de moiđ
Prendre soin de soi, pour ĂȘtre bien avec soi-mĂȘme, et pouvoir ainsi ĂȘtre bien avec les autres⊠Comment prendre soin de soi?
Emilie SAUTEL
27 janv. 20254 min de lecture
ConcrĂštement, en quoi consiste la pratique de la sophrologie?
Quand je demande aux personnes si elles connaissent la sophrologie, si elles savent en quoi ça consiste, en général elles me répondent...
Emilie SAUTEL
19 janv. 20243 min de lecture
Retrouvez votre Ă©quilibre de vie avec l'accompagnement sophro EQUILIBREđ»
Retrouvez votre équilibre de vie avec l'accompagnement sophro EQUILIBRE proposé par Emilie Sautel Sophrologue
Emilie SAUTEL
29 nov. 20233 min de lecture
Bien vivre sa grossesse: des ateliers de sophrologie dédiés aux femmes enceintes
La sophrologie au pÎle Plume de Pacé Le PÎle Plume de Pacé est un pÎle santé dédié à l'enfance, à la famille et à la parentalité. Il...
Emilie SAUTEL
24 juil. 20232 min de lecture
Pas facile dâĂȘtre ado⊠La sophrologie comme alliĂ©e des adolescents
L'adolescence est une période pleine de transformations: quels sont les besoins des ados, comment la sophrologie peut-elle les aider?
Emilie SAUTEL
16 avr. 20236 min de lecture
Afterworks en mode "zen" en Bretagneđż
La p'tite sophro d'Emilie & Amélie vous propose des afterworks en mode zen à St Grégoire: un temps pour vous à la sortie du bureau !
Emilie SAUTEL
31 janv. 20231 min de lecture
Au secours, je dois prendre la parole en public !
La glossophobie est une anxiété trÚs répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...
Emilie SAUTEL
19 janv. 20235 min de lecture
Ouvrir son champ des possibles ? La sophrologie en parallĂšle dâun bilan de compĂ©tences
Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!
Emilie SAUTEL
13 déc. 20224 min de lecture
LĂącher-prise: pourquoi et comment? La sophrologie pour sortir du besoin de contrĂŽle
ContrĂŽler pour rester serein Nous avons gĂ©nĂ©ralement besoin dâĂȘtre dans le contrĂŽle, dans la maĂźtrise dâune situation, pour pouvoir nous...
Emilie SAUTEL
14 oct. 20223 min de lecture
Ateliers découverte de la sophrologie pour enfants et parents
Ateliers dĂ©couvertes de sophrologie pour enfants et adultes - PacĂ© PĂŽle Plume >> Vous ĂȘtes futur(e) parent, parent, vous avez des ados ou...
Emilie SAUTEL
19 sept. 20221 min de lecture
Afterworks sophrologie à Saint-Grégoire
La pâtite sophro dâEmilie & AmĂ©lie propose des afterworks en mode zen Ă Saint-GrĂ©goire! AmĂ©lie Martin-Rochedreux et moi-mĂȘme sommes...
Emilie SAUTEL
19 sept. 20221 min de lecture
Au secours, les vacances arrivent !! Ma bouée de sauvetage: la sophrologie !!
Nous y voilà : Juillet est là , accompagné de son stress habituel à l'approche des vacances. Comment faire pour mieux vivre cette période ?
Emilie SAUTEL
20 juin 20224 min de lecture
La sophrologie en plein air : reconnexion Ă soi et Ă la nature.
Vivre une séance de sophrologie en plein air, c'est se reconnecter à soi tout en prenant conscience de la nature et du moment présent.
Emilie SAUTEL
17 mai 20222 min de lecture
Remboursement des séances de sophrologie : comment ça marche ?
De plus en plus de mutuelles proposent un remboursement de tout ou partie de vos séances de sophrologie, renseignez-vous !
Emilie SAUTEL
21 févr. 20222 min de lecture
MĂ©decines douces : yoga ou sophrologie ?
Les médecines douces comme le yoga et la sophrologie sont trÚs populaires aujourd'hui. Comment choisir celle qui vous conviendra le mieux ?
Emilie SAUTEL
31 janv. 20224 min de lecture
C'est quoi la sophrologie ?
Vivre la sophrologie, c'est décider de s'accorder du temps pour s'écouter et mieux gérer son quotidien.
Emilie SAUTEL
7 janv. 20223 min de lecture
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