Prendre soin de soi, pour être bien avec soi-même, et pouvoir ainsi être bien avec les autres… Comment prendre soin de soi?

Se former aux premiers secours en santé mentale, c’est apprendre comment apporter un soutien à une personne souffrant de troubles psychiques

La préparation mentale est un élément très important de toute préparation sportive, et la sophrologie en fait partie intégrante.