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Au secours, je dois prendre la parole en public !
La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...

Emilie SAUTEL
19 janv. 20235 min de lecture


Ouvrir son champ des possibles ? La sophrologie en parallèle d’un bilan de compétences
Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!

Emilie SAUTEL
13 déc. 20224 min de lecture


Lâcher-prise: pourquoi et comment? La sophrologie pour sortir du besoin de contrôle
Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...

Emilie SAUTEL
14 oct. 20223 min de lecture
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