🌿C'est quoi la p'tite sophro d'Emilie & Amélie?🌿
C'est un chouette projet que nous avons monté avec mon amie sophrologue Amélie Martin-Rochedreux.
👉Un mardi par mois, à 18h, à Saint-Grégoire au sein de l'espace de coworking "The Family Workshop", nous co-animons un afterwork sophro >> un temps de pratique de la sophrologie, pour faire le break avec votre journée de travail, vous poser, vous recentrer, prendre un temps pour vous, vous apaiser, décompresser, avant de rentrer à la maison.
👉Nous vous partageons des outils, concrets, accessibles à tous, pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien: nous les expérimentons ensemble, et vous pouvez ainsi vous les approprier, et venir donner une petite place à la sophrologie dans vos journées, en fonction de vos besoins.
👉Nous proposons un thème différent chaque mois:
⭐7 février : gestion du stress « Et si je me libérais du stress ? » ⭐7 mars : sommeil « Et si je dormais mieux ? » ⭐4 avril : gestion des émotions « Et si j’étais moins à fleur de peau ? » ⭐2 mai : calme et sérénité « Et si j’étais vraiment zen ? » ⭐6 juin : Qualité de vie au travail « Et si je préservais mon bien-être au travail ? »