Pas facile d’être ado… La sophrologie comme alliée des adolescents
L'adolescence est une période pleine de transformations: quels sont les besoins des ados, comment la sophrologie peut-elle les aider?
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Emilie SAUTEL
- 31 janv.
- 1 Min
Afterworks en mode "zen" en Bretagne🌿
La p'tite sophro d'Emilie & Amélie vous propose des afterworks en mode zen à St Grégoire: un temps pour vous à la sortie du bureau !
Emilie SAUTEL
- 19 janv.
- 5 Min
Au secours, je dois prendre la parole en public !
La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...
Emilie SAUTEL
- 13 déc. 2022
- 4 Min
Ouvrir son champ des possibles ? La sophrologie en parallèle d’un bilan de compétences
Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!
Emilie SAUTEL
- 14 oct. 2022
- 3 Min
Lâcher-prise: pourquoi et comment? La sophrologie pour sortir du besoin de contrôle
Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...
Emilie SAUTEL
- 20 juin 2022
- 4 Min
Au secours, les vacances arrivent !! Ma bouée de sauvetage: la sophrologie !!
Nous y voilà : Juillet est là , accompagné de son stress habituel à l'approche des vacances. Comment faire pour mieux vivre cette période ?
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