La préparation mentale est un élément très important de toute préparation sportive, et la sophrologie en fait partie intégrante.

Retrouvez votre équilibre de vie avec l'accompagnement sophro EQUILIBRE proposé par Emilie Sautel Sophrologue

L'adolescence est une période pleine de transformations: quels sont les besoins des ados, comment la sophrologie peut-elle les aider?

La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...

Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!

Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...